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【WSのご案内】ほっと Home Happy♪ 〜医療・福祉従事者の為のセルフケア&メンタルヘルス〜

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病院・施設を患者さんも利用者さんも
【スタッフも】
安心して元気になれるHOMEグランドにする。
そんな人を増やす!

これが、このワークショップ運営チーム
『ホッとHOME Happy♪』
のコンセプトです。

お申し込みフォームはこちら

人を元気にしたいなら、まずは自分から。

医療・福祉従事者であるあなた自身は
心身共に「健康」で「元気」で幸せ」でしょうか?

●自分よりしんどい人(患者さん・利用者さん)がいる
●自分は我慢しなければならない

医療従事者・セラピストとして働いている方は
このように「人の為に〜」という優しい気持ちを持つ方が多いですが

その分、自分を犠牲にし、気がつくと自分がストレス過多になったり
限界を超えて色々なものを抱えてしまい
自分自身がしんどくなってしまうことが少なくありません。

また、「人の為に〜」というお仕事をする方々の中には、
他者承認を得ることだけを、自己価値に変えてしまったり
エンパスと呼ばれる過大に他人へ共感しすぎ
やはり自分自身がしんどくなってしまう方々も一定数いらっしゃいます。

そんな方々に
「自分を大切にする」
「自分を大切にして、自分が元気でいながら患者さんやクライアントさんも元気にする」
というより良い循環を持っていただく為
セルフケアの方法を一緒にやったり、
様々なお悩みやこれからの夢を語っていただける機会を儲ける
ワークショップです。

「そうは言っても、病院・施設の枠組みじゃどうせ無理だ・・・」
そう思っている方にこそ、是非お越しいただきたいと想っています。

また、こちらのコミュニティで、出逢いと繋がりをつくっていただければと考えております。(^^)

自分自身も元気に!幸せに!
スタッフも元気に!幸せに!
患者さんも元気に!幸せに!

そんな風に想うけど、、、
現実は・・・

一人では厳しいときも、同じような考えや想いの人がいれば
少しづつでも、一緒に進んでいける。

●講座内容
1 ストレスって何?
2 セルフケアの大切さ
3 自分の疲れ・ストレスに気づいてみよう
4 今、どんな対処をしてますか?
5 リラクゼーション方法〜やってみよう〜
6 「人に頼る」の大切さ

セミナーだけで終わりではありません。
終了後はFacebookのグループページ内でお互いに交流を深めたり、
同じようなお悩みを話し合ったり、
一緒に手をとりあって進んでいただければと考えています。

参加者のご感想

これまで気づいてこようとしていなかった仕事のストレスについて考える
良い機会になりました。
何がストレスかを知る事で本当はどうしたいのか、何をしたいのかを知る手がかりになるかもしれないと感じました。
Kさま
看護師(休職中)

自分を大切にする事、満たされる事が職場の雰囲気をよくする事だとは思ってもいませんでした。
Mさま
看護師
看護学校教員

福祉の現場でのケアについては初めてなので
さちさんのお話が聞けてよかったです
Hさま
障害者の就労支援事業職員

医療福祉関係のメンタルヘルスについて業界での取り組みが不十分に感じます。
2025年高齢化問題についてどう取り組むかが、取り組みが課題。
Kさま
会社員

自分自身がストレスと感じる事は、以外と考えたらスグではなく想いを巡らせていることに気づきました。
坂本恵美さま
キネシオロジスト

講師紹介

講師からWSご参加の方へ

WSに関して
医療・福祉で働く人は我慢強い方が多いと思います。一度仕事に入れば時間のコントロールが難しいことが多く、新しい情報を勉強する必要もあり、他職種との付き合い、患者様、利用者様への対応、給与、昇進の問題などを抱えながら、それでも患者様・利用者様のために働いている方がほとんどだと思います。

それでも、その合間で自分を大切にすることを忘れないで欲しいと思います。私はなかなかトイレに行けない現場へ行っていた時、3ヶ月連続で膀胱炎になりました。抗生物質を連続して使うので体に副作用が出て違う病院へ行くことにもなりましたが、その時は「早く治して頑張らないと!」と思っていました。トイレに行きにくい現場なのが問題なのではなく、早く寝て体を休ませる、家ではリラックスするなどの基本的なセルフケアを忘れていたことが原因ですが、その時は「他の人のように出来ない自分」を責め、落ち込んでいました。

参加者の方がセルフケアの必要性を確認し、各自にあったセルフケア方法を考え、より自分を大切にするきっかけになればと思います。みんなで成長出来たら嬉しいです。

日時

7/23(日)-大阪(プレ講座)
8/20(日)-大阪
9/3(日)-京都
10/15(日)-大阪
11/19(日)-大阪

※通し講座ではなく、1日単発でご参加いただけます

●時間
7/23(日)
13:30〜16:00

8月以降は時間詳細決まり次第ご連絡します。
(午後の時間帯を予定)

場所

●大阪開催
本町オオサカンスペース

※本WSへのオオサカンスペース様へのお問い合わせはご遠慮下さい。

問い合わせ先→(事務局:もりもと)
whitewolfcompany2015@gmail.com
090-5883-0670

●京都
現在調整中です。決まり次第ご連絡します。

参加費用

7/23(日)-大阪(プレ講座)2500円
8/20(日)-大阪 3000円
9/3(日)-京都 4000円
10/15(日)-大阪 3000円
11/19(日)-大阪 3000円

印 オオサカンスペースメンバーの方は1000円

お申し込みフォームはこちら

編集部 とまよ

編集部 とまよ

Webデザイナー、キネシオロジスト。
自身が14歳で摂食障害だった経験、家族や人間関係の不和、それに伴う心の苦しさで大きく悩んだ経験より、一般的に広まっている手法にとらわれず
心の仕組みやカウンセリング、キネシオロジーを学ぶ。

結果とっても元気になる(^O^)

自身がWeb業界で働いていた経験から、WEBメディアを用いて、
「生き生きと自分らしく生きる」ことの素晴らしさを伝えるべく活動中。

自身でカウンセリングやワークショップも行う。

好きな漫画はワンピースと宇宙兄弟。
好きな歌手は、中村一義と忌野清志郎。

大学時代は演劇漬けの演劇少女。
好きな劇団はキムラ緑子が在籍した 劇団MOP。

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